Auszeit im Alltag - Pausen schaffen wo keine sind

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für Menschen, die einen gesunden Lebensstil schätzen

Gemeinsam ökologisch gärtnern - kleine Achtsamkeitspraxis - Pilates, Feldenkrais, Yoga
4 TAGE GÄRTNERN UND VIEL MEHR Juli - November 2020 im Seminargarten in Ameis

Das Gärtnern vom Samenkorn bis ins Glas als Metapher für den Umgang mit sich selbst. Finde deinen eigenen Zugang zu Momenten der Ruhe im täglichen Trubel.

Natur verstehen ist die Würze des Lebens
Durch das gemeinsame ökologische Gärtnern lernst du von natürlichen Prozessen und Zusammenhängen. Die einzigartige Verbindung von leichter gärtnerischer Aktivität mit der Übung der Achtsamkeit und achtsamen Bewegungseinheiten bringt dich auch deiner eigenen Natur näher.

Du säst, pflanzt, pflegst und kochst Gemüse für dein leibliches Wohl und bringst gleichzeitig Achtsamkeit in deinen Alltag für mehr Klarheit, Fokus und innere Ruhe.

„Achtsamkeit kann man kultivieren wie ein Gemüsebeet. Das Geheimnis liegt in der Regelmäßigkeit, in der Zuwendung und dem neugierigen Hinschauen.“ Maria Richter

Auf deinem Weg durch dieses besondere Gartenjahr begleite ich dich als Achtsamkeitstrainerin, zertifizierte bio-Gemüsegärtnerin aus Leidenschaft  und akad. Expertin für Gartentherapie.

Wir kochen mit den Rezepten der beliebtesten Produkte von Gutes aus dem Garten!


4 Auszeit-Tage: 19.7., 20.9., 18.10., 29.11. jeweils 9:00 - 16:00. Diese vier Tage sind als Paket oder einzeln buchbar. Details findest Du hier. Und hier geht's zur Anmeldung.

Bei Fragen melde Dich gern unter info@ausgleichimgarten.at oder mobil 0699/19577189.