Mindful Leadership und der Garten

Es ist ein angenehmes Geschäft, die Natur zugleich und sich selbst zu erforschen, weder ihr noch seinem Geiste Gewalt anzutun, sondern beide durch gelinden Wechselfluss miteinander ins Gleichgewicht zu setzen. Johann Wolfgang von Goethe: Berliner Ausgabe. Kunsttheoretische Schriften und Übersetzungen [Band 17–22], Band 18, Berlin 1960 ff, S. 642-667.

Die Arbeit und die Atmosphäre im Garten haben mehr Gemeinsamkeiten mit dem Betrieb und dem Umfeld eines Unternehmens als man glauben mag.

Genauso wie die Gärtnerin oder der Gärtner auf Wachstum, Qualität und Produktivität seines Gartens Einfluss nimmt,  nimmt ein*e Geschäftsführer*in oder Führungskraft auf Entwicklung und Gesundheit am Arbeitsplatz, Rahmenbedingungen und Ergebnisse Einfluss.

Gärtnern beginnt mit Innehalten und Beobachten. Die Gärtnerin oder der Gärtner betrachtet den Boden genau, beobachtet die Lichtverhältnisse, nimmt klimatische Bedingungen zur Kenntnis, verfügt über Pflanzenwissen, überblickt vorhandene Ressourcen, plant den Garten, überlegt, welches Werkzeug benötigt wird, und erst dann zieht sie oder er los, um zu beschaffen, was es braucht. So ähnlich läuft es, wenn Sie die Gelegenheit haben, ein neues Team zu gründen, auf ein neues System umzustellen oder ein neues Geschäftsfeld aufzubauen. Sie verschaffen sich erst einen Überblick bevor Sie loslegen. Es sind aber nicht nur die großen Projekte, wo es sich lohnt, erst einen Schritt zurückzutreten und sich zu sammeln.

Innehalten und sehen, was ist in diesem Moment, ist ein grundlegender Aspekt der Achtsamkeit auch im Alltag der Führungskraft. Auf Basis bewussten Beobachtens entstehen konstruktive Antworten, klare Entscheidungen und kreative Lösungen.

Mit der Achtsamkeitspraxis üben wir dieses Beobachten – in einer nicht wertenden inneren Haltung. Beim Gärtnern erforschen wir in dieser Haltung erst die Natur und zugleich, wie wir mit Menschen umgehen, das Arbeitsumfeld gesund gestalten und Wachstum fördern können. Ganz ohne künstliche Zusatzstoffe.

Kleine Praxis mit Wirkung

zum Einsteigen oder zum Aufrechthalten der eigenen Meditationspraxis im Kontext Ihres Führungsalltags erhalten Sie hier kostenlosen Zugriff auf die „Mini-Medi-Serie“. Einfach anmelden, und Sie können 12 drei- bis vierminütige Meditationen/Kontemplationen nützen und die jeweiligen gedanklichen Anregungen mit in Ihren Alltag nehmen.

Übung für den Alltag: Innehalten bei alltäglichen Routinen. Bevor Sie einen Anruf annehmen, halten Sie kurz inne, nur für einen Moment. Machen Sie sich Ihre Körperhaltung bewusst oder atmen Sie bewusst einmal ein und aus oder spüren Sie einfach das Handy in Ihrer Hand. Dann heben Sie ab.

 

Tipps

Das Netzwerk Achtsame Wirtschaft beschäftigt sich unter anderem mit Achtsamkeit in Unternehmen.

Buchtipp: „Mit Achtsamkeit in Führung – Was Meditation für Unternehmen bringt“, Paul J. Kohtes / Nadja Rosmann

Besuchen Sie uns auch unter www.ausgleichimgarten.at und www.gutesausdemgarten.com

Studien zeigen, dass Führungskräfte durch Achtsamkeitstraining Präsenz, Mitgefühl und Wohlbefinden steigern können und damit die Qualität ihres Arbeitsumfeldes und Ihre Gesundheit wesentlich beeinflussen. Leider ist die deutschsprachige Studienwelt noch sehr dünn besiedelt. Umfangreiches englisches Material zur Wirkung von Achtsamkeitstraining gibt es bei AMRA, American Mindfulness Research Association, https://goamra.org/publications/mindfulness-research-monthly/. Material spezifisch für Führungskräfte findet man beim „Institute for Mindful Leadership, USA“.